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No es misión imposible
La maternidad y el trabajo
Seleccionado por LoQueMasQuiero.com
Un 60% de las mujeres consideran que la maternidad es un obstáculo para su carrera profesional.
En la actualidad la gran mayoría de madres son trabajadoras y el cuidado de los hijos se vuelve un rompecabezas a la hora de organizarse con el horario y necesidades del niño.
La clave está en saber organizarse ante estos cambios y no dejar que la angustia y la pasividad nos invadan.
Aquí encontrarás pautas y consejos para que la maternidad y el trabajo sean compatibles.
Para algunas mamás es un trauma
Para la madre supone muchas veces un trauma el dejar al niño de pocos meses al cuidado de terceros, aunque estos sean abuelas complacientes, la inseguridad y la necesidad de control hacen mella en ellas y no son pocas las mamás que desarrollan en esta etapa dificultades en dormir, estrés, problemas de alimentación y ansiedad.
Se debe tener en cuanta que el bebé de pocos meses tiene muy clara sus necesidades y que si estas se ven cubiertas a diario, su felicidad estará garantizada. Por supuesto que la mejor cuidadora será la madre ya que esta es quien le aporta la seguridad y la confianza al bebé, no olvidemos que ella es la primera persona con la que entra en contacto desde el vientre materno. Por lo tanto es muy importante el cuidado de la madre y no debe faltar, pero otros miembros de la familia o cuidadores realizarán un trabajo muy importante en las horas que la madre no está.
La dedicación absoluta tampoco es necesaria
La dedicación absoluta de la madre no es necesaria, ya que el niño debe abrirse a su entorno y conocer poco a poco a cada personaje. El tiempo que la madre trabaja podrá ser atendido perfectamente por otra persona.
Por supuesto están contraindicados trabajos de larga jornada y que hacen que la mamá llegue a casa a las 10 de la noche. Pero no todas las madres pueden acceder a las medias jornadas con lo cual habrá que buscar alternativas de solución ya que no todos los padres tienen jornadas diferentes poder compatibilizarse.
Realmente ningún niño resulta traumatizado por el “abandono relativo” de los padres, no conocemos a ningún niño que diga por ejemplo “estoy deprimido porque mi madre empezó a trabajar cuando tenía 4 meses de vida” Realmente esto no ocurre, y los traumas de adultos se deben a otros tipos de abandonos.
El poco tiempo que queda es imprescindible dedicarlo al bebé, sino este puede presentar problemas para dormir, comer, llanto continuo, no sonríe y más tarde problemas de comportamiento.
Pautas a seguir antes de volver al trabajo
Mientras que estás todavía de baja por maternidad, prepárate para una exitosa vuelta al trabajo.
- Fuera culpas. Volver a trabajar muchas veces supone un conflicto emocional para madres primerizas. Pero trabajar fuera de casa no te hace una mala madre. Tampoco tiene nada de malo
añorar los retos y interacciones de tu trabajo. Recuérdate constantemente que lo que estás haciendo
es lo mejor para ti y tu familia.
- Prepara al bebé o al niño para este día. Dedica alguna hora del día a alguna actividad individual que implique la separación del bebé, déjale al cuidado de alguien mientras haces la compra, vas al médico, etc. Dale pequeños periodos de separación para que se vaya habituando.
- Introduce a la persona que va a ser su nuevo cuidador días antes de empezar a trabajar, para que
vayan conociéndose, en el caso de los abuelos también, ya que aunque vienen de visita no es lo
mismo que estar toda la mañana con él dándole de comer, vistiéndole, lavándole, etc.
El bebé debe de conocer a sus cuidadores antes de que la mamá desaparezca.
- Compénsale con creces, cuando regrese del trabajo trata de dedicarle todo el tiempo que puedas
para que se sienta protegido. Aunque le dejes en muy buenas manos eso no compensa tu ausencia,
tu atención será para él al más necesaria. Por lo tanto juega con él, cojéele en brazos, acúnale para
que sepa que has llegado. Será mejor que seas tú quien le acueste por la noche.
- Habla con tu jefe de tus deberes y horarios para que sepa lo que espera de ti después de tu baja por
maternidad. Puedes preguntarle la posibilidad de tener un horario flexible, trabajar desde casa o
trabaja media jornada.
De vuelta al trabajo
Cuando vuelvas al trabajo, ten en cuenta, que tendrás subidas y bajadas mientras te acostumbras a manejar múltiples tareas. Estos consejos te pueden ayudar:
- Organízate. Haz una lista diaria de cosas que hacer. Puedes dividir la lista en cosas que hacer en
casa, en el trabajo y cosas que puede hacer tu compañero. Identifica lo que necesitas hacer, lo que
puede esperar y lo que puedes saltar por completo.
- Conéctate. Planea una llamada diaria a la persona que está cuidando a tu bebé para saber cómo
está, esto te dará confianza y tranquilidad para seguir con tu tarea laboral.
- Haz planes de emergencia. Planea que harás cuando tu bebé esté enfermo o para cuando la persona
que le cuida no esté disponible en un día de trabajo. Una opción es tomarte el día libre o llamar a un
amigo o familiar que cuide de tu bebé.
- Busca ayuda. No trates de hacerlo todo. Acepta ayuda de tu compañero, de tu familia y amigos.
Si te sientes culpable, triste o abrumada ¡dilo!
- Descansa. Cuando el bebé duerma relájate en la cama, lee un libro o pon música suave. Deshazte
de los compromisos innecesarios. Escoge una hora razonable para irte a la cama y apégate a ella.
Los fines de semana cuando el bebé duerma aprovecha y duerme tú también.
- Aptitud positiva. Dile a tu bebé lo emocionada y contenta que estás de tenerlo, tu bebé no entenderá
tus palabras pero entenderá tus emociones y tu buen ánimo.
El padre también tiene que colaborar
La madre no puede llevar toda la carga, para que la cosa funcione necesitaremos que todos arrimemos el hombro. El papel del padre es fundamental. Puede asumir responsabilidades y tomar decisiones, además es la segunda figura de apego del bebé.
Desde el nacimiento es ideal que se involucre en el cuidado y mimo del bebé, de esta manera le resultará más fácil la separación de la madre. Si el bebé está acostumbrado que su padre le cambie, le dé el biberón, le bañe, la falta de la figura materna no será tan exagerada.
Una vez pasen los meses y los niños van creciendo, la vida laboral y familiar resulta más llevadera. Cada uno asume su función en la casa y con buena organización, todo funcionará. No podemos esperar a la madre para hacer la cena, los niños aprenden lo que ven. Si entre todos hacemos las cosas, quedará más tiempo para libre para jugar o estudiar.
A tener en cuenta
Siempre es necesaria una buena organización y ganas de sacar ambas partes de tu vida adelante. Están llegando tiempos mejores. Mucho ánimo.
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lunes, 06 sep 2010
